Le breathwork est un rituel chamanique de respiration sacrée qui a ses racines dans les pratiques de respiration anciennes et modernes. Il s’agit d’un style de respiration dynamique, par l’intérieur et l’extérieur de la bouche, qui favorise la libération des émotions stockées et des énergies stagnantes qui sont enracinées dans notre corps physique. De telles énergies stockées et stagnantes affaiblissent notre tonus vagal (nerf vague), obstruent le flux énergétique entre les chakras et inhibent la capacité de vivre une vie centrée sur le cœur.

Lorsqu’il est effectué dans un environnement favorable, le travail de respiration somagétique peut avoir un effet rééquilibrant profond sur les corps émotionnel et énergétique en activant consciemment nos systèmes nerveux sympathique et parasympathique.

Utiliser la respiration pour rééquilibrer nos systèmes somatiques et énergétiques n’a rien de nouveau. Il est pratiqué dans les traditions yogiques orientales depuis des siècles (appelés pranayamas).

À partir de la fin des années 1940, nous avons commencé à voir l’essor des pratiques néo-respiration telles que Bioénergétique, Holotropique (années 1960), Rebirthing, Transformational (années 1970) et récemment, Wim Hof.